Blog > Komentarze do wpisu

Ciasteczka fit (bez mąki, bez cukru, bez tłuszczu)

Mięciutkie, słodkie, mocno bananowe - ciasteczka fit, które nie zawierają w sobie ani grama mąki, cukru (tylko ten naturalny, z banana i żurawiny) i tłuszczu. A mimo to są wciąż pyszne, uwierzycie? ;) Są świetne na drugie śniadanie, jako słodka przekąska do kawy czy podczas wycieczki plenerowej.

ciasteczka fit (bez mąki, bez cukru, bez tłuszczu)

Należy tutaj użyć dojrzałego, miękkiego banana, najlepiej  z czarnymi plamkami na skórce. Takie niezbyt dojrzałe, jeszcze mączyste w smaku zupełnie się nie nadają. Ciasteczka będą nijakie w smaku i mało słodkie. To własnie banan daje swoją słodycz, która jest naprawdę wystarczająca :) 

źródło: klik, z moimi zmianami 

Składniki:

  • 1 duży banan
  • 60g płatków owsianych
  • garstka żurawiny
  • garstka posiekanych orzechów laskowych

 

Wykonanie:

Banana zgnieść widelcem na papkę, dodać resztę składników. Wymieszać. Mieszanka powinna być zwarta, ale niezbyt mocno. Formować ciasteczka w dłoni, układać na blasze. Piec około 15 minut w temperaturze 180oC. Podczas pieczenia zachowują swój kształt, także im nadać odpowiedni kształt przed pieczeniem. 

Dobre jeszcze ciepłe, a potem równie dobre. 

ciasteczka fit (bez mąki, bez cukru, bez tłuszczu) beztłuszczowe ciasteczka dietetyczne light dieta

Smacznego :)

poniedziałek, 13 kwietnia 2015, milk_chocolate84

Polecane wpisy

Komentarze
2015/04/13 08:56:01
Wierzę Ci na słowo. Wyglądają świetnie! :)
-
2015/04/13 10:40:30
naprawdę polecam :)
-
2015/04/13 11:32:34
Warto pamiętać, że ta słodycz z żurawiny to niekoniecznie naturalna ;) Suszona żurawina - mówię o tej dostępnej w większości sklepów spożywczych - jest niestety dosładzana cukrem.
-
2015/04/13 11:49:35
zgadza się. U mnie w sklepach takiej nie ma niestety.
Ale można dodać również inne bakalie, które nie są dosładzane :)
-
2015/04/13 19:10:51
bo smak tkwi w prostocie :)
-
2015/04/14 18:55:33
Kasiu wspaniałe ciasteczka .... świetne na piknik i do pracy na drugie śniadanie:)
-
2015/04/15 15:08:30
Naprawdę pyszne i jakie zdrowe. Zamiast kupować te sklepowe paskudztwa zabieram je do pracy na drugie śniadanie
-
2015/05/06 17:44:47
Czesc :) Muszę Ci cos przyznac, Twoje teksty naprawdę opiewaja wrecz w wielki talent oraz przekaz, co w dzisiejszych czasach jest bardzo wielka rzadkoscia :) Tak więc tym bardziej rad jestem, gdy widze, ze są jeszcze na tym swiecie utalentowani ludzie, którzy nie wymagaja za wszystko co robia zaplaty :) Dziekuje za to, ze dzielisz się swoim talentem za darmo :)
-
2015/05/07 08:43:03
Tomku, dziękuję :) bardzo Ci dziękuję! :)
-
Gość: Malina, *.multi.internet.cyfrowypolsat.pl
2015/07/07 18:45:04
Przepyszne! Dodałam łyżkę pestek słonecznika. Genialne! :)
-
Gość: matatucha, *.centertel.pl
2015/09/29 17:09:58
będzie dziś robione :)
Polecane
reklama reklama
Durszlak.pl
Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Top Blogi